Реабилитация самомотивации, или Как вернуть вдохновение? Leave a comment

Мотивация дисциплинирует, позволяет перерабатывать и использовать во благо даже отрицательные эмоции. И даже, если эти два условия («хочу и должен») совпадают, то не всегда. В эти моменты несовпадения и возникает демотивация человека.

Как найти вдохновение для работы

Тренер гибко реагирует на ситуацию, когда обучаемому надоели действия по уже знакомому шаблону, когда он заранее уже знает что будет и что произойдет, помогает взглянуть со стороны на механические, бездумные действия. Он является проводником, помогающим выйти за привычные стереотипные рамки обстановки и дает возможность взглянуть на ситуацию с другой точки зрения и с другой позиции. Мы формируем заинтересованность и способность человека к самомотивации, даем понимание того, что в решении проблем главным является слово «решение». Нужно отметить, что работники, занимающиеся неквалифицированной физической работой, самостоятельно такие тренинги практически не посещают.

Установки человека: позитив – негатив

Потребность активизирует ЦНС и другие системы организма, становится той самой энергетической зарядкой, которая побуждает человека к действиям. Но немногие знают, что работает она путем активации определенных частей мозга, ― тех, которые отвечают за наше поведение и реакции. Однако, если вы захотите найти их на карте полушарий мозга, то не найдете. В создании и обработке побуждающих импульсов вовлечено множество участков нервной ткани, и все они параллельно занимаются другими процессами. Нейромедиаторы, которые заняты передачей электрического импульса от нейрона к нейрону и от нейронов к мышечной ткани, оказывают на мозг побуждающее действие.

Как можно большим количеством способов разрушьте данные стереотипы.

Именно достижение намеченного является результатом того, насколько эффективно прошло обучение и насколько человек стал самомотивированным. И главная препона в этом – преодоление своей лени. Экспериментально установлено, что существует определённый оптимум (оптимальный уровень) мотивации, при котором деятельность выполняется лучше всего (для данного человека, в конкретной ситуации). Последующее увеличение мотивации приведёт не к улучшению, а к ухудшению эффективности деятельности. Таким образом, очень высокий уровень мотивации не всегда является наилучшим. Существует определённая граница, за которой дальнейшее увеличение мотивации приводит к ухудшению результатов.

Самомотивация: 8 действенных инструментов, чтобы добиться цели

Например, если вы решили собраться в путешествие, объявление о своем намерении в социальных сетях может привлечь внимание людей, которые поделятся с вами своим опытом и советами. Вы также можете объявить краудфандинговый сбор на свою затею, что поможет вам собрать необходимые средства для путешествия. Важно, ― не думайте сразу глобально, начните с того, что ближе к вам и проще всего для реализации. Психологи и психотерапевты клиентам с синдромом ПТСР для выхода из затяжной депрессии рекомендовали выписать на листе бумаги несколько достижимых задач и начать потихоньку их реализовать. Вот почему человек, определившийся с целью и нашедший достижимые пути реализации, мгновенно начинает работать над исполнением задуманного. Со стороны может казаться, что так могут только люди-мотиваторы…

Визуализируйте и сконцентрируйтесь на результате

• А поскольку сегодня я успешно руковожу небольшой компанией, которая постоянно развивается и параллельно являюсь бизнес тренером компании BogushTime, то думаю, вам он также может пригодиться.
• Ещё бывает и так, что цель желанна, а делать не хочется.
• Таким образом, человеческий дух становится собственным наставником».
• Все родители хотят, чтобы их дети были успешными в школе и во взрослой жизни.

Каждое утро нужно просматривать список своих желаний для того, чтобы не упустить возможность что-то сегодня сделать для его реализации. Кроме того, это создает что такое самомотивация хорошее настроение, а настроение – это эмоции, а эмоции – это питательная среда для самомотивации. Отсутствие интереса в работе разрушительно для человека.